Дори и най-добрите четки за зъби, в противоречие с рекламите, не могат да се справят с плаката в трудно достъпните места в устата. Разбира се посещението при зъболекаря ще реши този проблем, но може да се опитате да почистите зъбите и у дома .
Обикновено, най-много плаката се наслоява между зъбите и кътниците .
Имате възможност, у дома, да омекотите зъбния камък като използвате природните дадености.
Ето някои рецепти за отстраняване на зъбен камък .
Рецепта №1
Необходими са ви 30 гр. кора от орех. Залейте ги с вода и варете на слаб огън в продължение на 15 мин. Напоете четката за зъби с получения разтвор и мийте зъбите си 3 пъти на ден в продължение на 5 мин.
Рецепта №2
Необходими са ви 4 супени лъжици липов цвят и 4 супени лъжици слънчоглед. Залейте билките с 1 литър вода и варене в продължение на половин час. Оставете да се охлади и измивайте устата си с разтвора след всяко хранене.
Рецепта №3
Необходими са ви 30 гр. хвощ. Залейте го с вода и варете на тих огън за 10-15 мин. След като се охлади прецедете и пийте 1/3 чаша от отварата 2 пъти на ден в продължение на 20 дни.
Рецепта №4
Необходими са ви бобови шушулки, корени от репей по 1 чаена лъжичка. Смесете билките и залейте с чаша вряща вода. Разтвора престоява на тъмно място в продължение на 12 часа и се прецежда се. Взема се три пъти на ден по равни порции.
Според медицински изследвания, проведени в Нова Зеландия, пчелният мед в разтворена форма предотвратява развитието на бактериите, които причиняват зъбна плака. В меда се съдържа водороден пероксид. При разтваряне на меда в напитка или ястие, свързаният водороден пероксид се освобождава и осъществява антибактериален ефект. По този начин се възпрепятства метаболизма на бактериите, които се прикрепват към зъбните повърхности. Затова за предотвратяване на натрупване на зъбна плака, и съответно за образуване на зъбен камък, се препоръчва подслаждате храните и напитките си с мед, а не със захар.
За намаляване на отлаганията от зъбен камък , след миене на зъбите с четка и паста за зъби , се правят жабурения със следната отвара: четири супени лъжици цвят от липа, четири супени лъжици пача трева, пита слънчоглед (без семките) се заливат с 1,5 литра вода и се вари двайсет и пет минути. След изстиване се прецежда и се използува за жабурене.
Друга отвара, която предпазва от натрупване на зъбен камък е следната: липов чай (две супени лъжици цвят в половин литър вода врат пет минути) се смесва с едно зърно калиев хиперманганат. От течността, която се получава, се наливат по четири супени лъжици в чаша топла вода. Отварата се разбърква и с нея се изплаква устата, след като зъбите са предварително измити.
Содата бикарбонат също се включва в алтернативни методи за предпазване от натрупване на зъбен камък. Тя има противокиселинен ефект - тя прихваща йоните, които създават киселинна среда, и да ги неутрализира. От друга страна тя почиства и полира зъбния емайл. Тези качества превръщат содата бикарбонат в средство за борба срещу натрупването на зъбния камък.
Ксилитолът е захарен алкохол , който се използва за подслаждане. При честа употреба потиска ръста на бактериите, намиращи се в устната кухина и намалява зъбният налеп, а оттам и натрупването на неприятния зъбен камък.